Acceptarea Furiei ca Alchimie

Acceptarea Furiei ca Alchimie

Imi Lo
29 Mai 2018

0dd12dfd3ee5766fcb482aa45bb999f2.jpg

Furia, în special față de persoanele pe care le iubim, este ceva pe care mulți dintre noi o resping în mod automat.

Este o componentă a designului uman ca să suprimăm orice furie îndreptată asupra celor în care avem încredere și de care depindem.

Din copilărie, mintea noastră este concepută să facă acest lucru fără ca să știm.

Acest lucru se datorează faptului că, dintr-o perspectivă evolutivă, legătura cu cei care au grijă de noi este o chestiune de viață și de moarte.

Ideea că cei pe care ne bazăm astfel pot eșua sau că vom face ceva pentru a-i supăra, este înfricoșătoare.

În ciuda creșterii până la maturitate, mulți dintre noi rămân blocați într-o relație străină cu furia.

Când vine mânia, ea este încărcată cu vină și rușine, așa că o vom suprima înainte de a o observa.

Mâncăm în neștire, ne amorțim, devenim deprimați sau devenim agresivi față de noi înșine și ne simțim ca o persoană rea care nu merită nici un loc în lume.

Apoi, uneori, furia noastră erupe în momente și moduri neașteptate, împiedicând relațiile cu cei apropiați nouă.

Cei mai mulți dintre noi nu ne simțim în siguranță pentru a atinge furia.

Dar folosind atât de multă energie pentru a ne ascunde de noi înșine, ajungem să ne mulțumim cu o felie mai mică de viață și ne simțim mai puțin valoroși ca oameni.

Pentru a trece peste asta, hai să dezbatem câteva mituri despre furie.

În primul rând, furia noastră nu are nevoie de justificări.

Vedeți-o ca un fel de energie universală care este în jur, și atunci când intră în sistemul nostru, trebuie doar să i se permită să treacă și apoi este eliberată. Pentru că ne simțim amenințați de furie, găsim adesea căi de a o justifica sau de a raționaliza: “Ei au făcut tot ce au putut.”

Da, acest lucru este adevărat, de fapt, toată lumea încearcă întotdeauna tot ce poate mai bine, cu cunoștințele, capacitatea și resursele pe care le au. Și în mod inevitabil vor exista în continuare nevoi nesatisfăcute și dezamăgiri. Și este foarte natural să avem un răspuns furios – este, de fapt, o parte sănătoasă și necesară a naturii.

În al doilea rând, furia nu echivalează cu vina. E greu de înțeles.

Atunci când mânia se ridică, mintea noastră are o convingere ascunsă: “Cineva trebuie să fi făcut ceva greșit”. După aceea, spune: “Dacă nu este vina altora, atunci trebuie să fie vina mea”.

Acest lucru nu este adevărat.

Lumea noastră nu este perfectă și nu trebuie să fie.

Ea este concepută astfel încât să putem crește spiritual.

Când lucrurile nu merg cum vrem, o parte din noi se vor simți supărați și furioși, și acesta poate fi sfârșitul povestirii. Nimeni nu trebuie învinovățit.

Dar, cel mai important, trebuie să înțelegem acest lucru:

Furia nu ne reduce iubirea, ea face ca iubirea să crească.

În mod temporar, s-ar putea simți că furia diminuează iubirea, dar pe termen lung, fiind capabili de a recunoaște furia în repertoriul nostru emoțional doar va spori capacitatea noastră de iubire adevărată.

Dacă putem trece prin procesul dureros de digerare a ceea ce persoanele dragi nouă nu au făcut atât de bine și pentru ce copilul din noi a fost/ este supărat, vom ajunge în mod inevitabil la următoarele etape ale procesului de maturizare psihologică și spirituală: supărarea și acceptarea .

După furie, nu mai suntem în negare. Când dezamăgirea va fi digerată, va trebui să ne întristăm pentru ceea ce am avut nevoie, dar nu am ajuns să avem, și apoi să fim eliberați de tirania așteptărilor false.

Vom fi provocați mai rar pentru că am oprit proiectarea unei versiuni idealizate a altora asupra oamenilor așa cum sunt ei cu adevărat.

Iubirea noastră pentru ei este adâncită, deoarece se bazează acum pe adevărul a cine sunt ei – atât glorie, cât și teroare, atât calitățile cele mai încântătoare, cât și limitele lor care înfurie. Nu este întunecată de o iluzie și nu este afectată de cicluri nesfârșite de așteptări false și dezamăgiri.

Acceptarea nu înseamnă renunțarea la înfrângere sau la abuz, înseamnă doar să vedeți ceea ce este. Și văzând ceea ce este, este primul pas în a iubi ceea ce este.

Permițând mâniei să treacă prin noi și să plece, este o alchimie. Este opusul răului, dar este ușa pentru iubirea vastă.

***
Imi Lo
http://www.rebellesociety.com

ro

Advertisements